她是孫穎莎的好閨蜜，也是御用陪練，兩人在河北隊時就相識，都是楊廣弟培養(yǎng)出來的球員。作為師姐的何卓佳更早進入國乒二隊，但孫穎莎比她更快進入國乒一隊。在孫穎莎成名之后，何卓佳莎莎的御用陪練。在乒超聯(lián)賽中，孫穎莎代表深圳大學女乒出戰(zhàn)，而何卓佳代表上海龍騰女乒出戰(zhàn)。何卓佳在第二階段的比賽出戰(zhàn)3場，雙打1勝1負，單打3勝0負，取得了4勝1負的不俗戰(zhàn)績。

何卓佳是正手反膠+反手長膠打法，屬于特殊打法類型的球員。作為一位特殊打法選手，她在國乒的重要價值就是當陪練。她不光是孫穎莎的陪練，還會和國乒其他主將對打。要知道，何卓佳在2015年效力國乒二隊的時候，為了模仿當時的日乒一姐福原愛而調整打法。

何卓佳到了2017年才通過隊內交流賽，以第一名的成績進入中國女乒一隊。何卓佳在2018年迎來了爆發(fā)，她在2018年國際乒聯(lián)巡回賽總決賽成為超級黑馬，一路過關斬將殺進決賽，其中包括在半決賽爆冷4比2擊敗丁寧。不過，在決賽她1比4輸給陳夢，從而獲得亞軍。

何卓佳這些年的世界排名保持在前30名，屬于國乒的一位二線球員。這次的乒超聯(lián)賽，何卓佳缺席了上海龍騰3-0擊敗成都高新若水居的比賽。上上海龍騰3-1擊敗華東理工大學的比賽中，何卓佳和孫銘陽聯(lián)手，3-1擊敗了李雅可/張翔宇。隨后的單打比賽，何卓佳3-1擊敗了張翔宇。在3-2擊敗黃石華新的比賽，何卓佳單打3-0擊敗姚睿軒，繼而3-0積戰(zhàn)勝韓菲兒。

不過，在面對山東魯能的比賽，何卓佳/孫銘陽1比3輸給了陳幸同/錢天一。作為御用陪練，何卓佳在孫穎莎參加大賽時，還要照顧孫穎莎的飲食起居。如果，在乒超聯(lián)賽，何卓佳表現不俗。上海龍騰女團實力不俗，具備沖擊乒超獎牌的實力。

何卓佳和孫穎莎關系很好。今年美國大滿貫期間拍攝大合影，孫穎莎一度想要到前面蹲下，和其他年輕隊友一起展開國旗。一般來說，這是國乒的二三線隊員做的事情，何卓佳拉住了孫穎莎，讓她留在原位，自己去前排了。這一幕讓很多乒乓球迷感受到了深深的姐妹情。